keep免费版是一款健身和跑步应用，旨在帮助用户保持健康的生活方式,应用内提供了丰富的健身课程和跑步计划，用户可以根据个人需求和健身目标进行选择,keep免费版拥有一支专业的教练团队，他们精心设计了各种针对不同需求的训练计划，涵盖了瑜伽、有氧运动、力量训练等多个领域,提供了运动社区功能，可以让用户之间进行互动交流，分享健身心得和经验。
keep免费版特色
1、户外跑步
精准跑步记录，让你的跑步更加系统。
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
2、量体裁衣
多种健身训练供你选择。
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
3、运动社区
分享健身成果，一起进步。
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在 Keep 健身不再是孤独的坚持。
keep免费版优势
1. 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2. 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
4.热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
5.每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
6.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
keep免费版亮点
1.陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
2.量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
3.分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
4.全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
